2008年2月2日土曜日

熱海 1月26日

パンク(>_<)












トップチューブに浮かぶ初島









水仙ポタ中止で急遽、伊豆方面へ、150キロ目標で、75キロの時点で折り返すことにした。
相模川を越したところの歩道で段差に乗り上げた。しばらくすると前輪の空気が・・・
ファミマ花水川レストハウスでチューブ交換した。ついでに休憩して肉まんと温かいお茶で補給(100円+137円)
GPSでは錦ヶ浦を越えたところがちょうど75キロだった。
真鶴道路は以前走ったときより楽だったが、湯河原から熱海に行くまではかなりのアップダウンだった。
帰路は国府津のサンクスで補給。アクエリアス500CC、ハチミツゆず(温)、肉まん(125円+130円+105円)
目標の総平均時速20キロは達成ならず。

持参補給食 アミノバイタルキューブ3個、スーパースポーツ1個、おにぎり2個

距離145.5キロ、時間8時間17分、総平均時速17.5キロ(パンクなければ18.8キロ)、移動平均時速24.4キロ(ポラール)、消費カロリー3292KCAL

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